Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah nutrisi penting yang memainkan peran vital dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Vitamin C memiliki sifat antioksidan kuat yang membantu
Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, paparan sinar matahari tak terhindarkan. Sinar matahari memang memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama saat berjemur di pagi hari, seperti membantu tubuh memproduksi
Meditasi, yang berasal dari kata Latin “meditari” yang berarti “merenungkan”, adalah sebuah praktik yang melibatkan fokus pikiran, relaksasi, dan kesadaran untuk mencapai keadaan mental yang tenang dan damai.
Pola makan adalah cara atau kebiasaan seseorang dalam mengatur jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu. Dengan menerapkan pola makan sehat, Anda dapat meningkatkan kesehatan
Tidur adalah keadaan istirahat alami yang melibatkan penurunan kesadaran dan aktivitas fisik. Saat tidur, otak kita masih aktif, namun dengan cara yang berbeda dibandingkan saat terjaga. Tidur merupakan
Air putih adalah air murni tanpa tambahan rasa, gula, atau mineral lainnya. Dimana manusia perlu minum air putih karena air merupakan komponen penting bagi tubuh. Air menyusun sekitar
Kacang tolo adalah jenis kacang-kacangan yang berasal dari Asia Selatan dan Tenggara. Kacang yang memiliki nama lain seperti kacang tunggak atau kacang dadap ini memiliki ciri-ciri ukuran kecil
Kolostrum, sering disebut “susu pertama” atau “emas cair”, adalah cairan kental berwarna kekuningan yang dihasilkan oleh kelenjar payudara ibu selama 2-3 hari pertama setelah melahirkan. Berbeda dengan ASI
Ikan teri, si mungil kaya protein, merupakan salah satu sumber protein hewani yang murah dan mudah diolah. Dikutip melalui berbagai sumber, ikan teri tidak hanya lezat, tetapi juga
Daun keji beling, secara ilmiah dikenal sebagai Strobilanthes crispus, adalah tanaman berdaun hijau tua yang banyak ditemukan di Indonesia, terutama sebagai tanaman pagar atau pembatas kebun. Meskipun di