Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, paparan sinar matahari tak terhindarkan. Sinar matahari memang memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama saat berjemur di pagi hari, seperti membantu tubuh memproduksi vitamin D. Namun, paparan sinar matahari berlebihan pun dapat membahayakan kesehatan kulit. Untuk lebih jelasnya, simak penjelasan manfaat sunscreen untuk kesehatan kulit berikut ini.
Apa itu Sunscreen?
Sunscreen merupakan produk skincare yang diformulasikan khusus untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Sunscreen bekerja dengan cara menyerap, memantulkan, atau menyebarkan radiasi UV A dan UV B, sehingga mencegah kerusakan pada sel-sel kulit.
Oleh karena itu, penting untuk melindungi diri dengan menggunakan sunscreen. Sunscreen adalah produk perawatan kulit yang mengandung bahan aktif untuk melindungi kulit dari radiasi ultraviolet (UV) A dan UV B yang berbahaya.
Kapan Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Sunscreen?
Idealnya, sunscreen harus digunakan setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau berawan. Sinar UV A dapat menembus awan dan mencapai kulit. Gunakan sunscreen minimal 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan dan ulangi pemakaian setiap 2 jam sekali, atau lebih sering jika Anda berkeringat atau berenang.
Manfaat Menggunakan Sunscreen
Penggunaan sunscreen secara teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kulit, antara lain:
- Mencegah kanker kulit: Paparan sinar UV A dan UV B yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker kulit. Fungsi sunscreen itu sendiri membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan menurunkan risiko kanker kulit.
- Mencegah penuaan dini: Sinar UV A dan UV B dapat menyebabkan keriput, garis halus, dan bintik-bintik coklat. Sunscreen membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini dan menjaga kulit tetap awet muda.
- Mencegah kulit terbakar: Paparan sinar UV B yang berlebihan dapat menyebabkan kulit terbakar (sunburn). Sunscreen membantu mencegah kulit terbakar dan menjaga kulit tetap sehat.
- Meratakan warna kulit: Paparan sinar UV dapat menyebabkan hiperpigmentasi dan bintik-bintik coklat. Sunscreen membantu meratakan warna kulit dan membuat kulit tampak lebih cerah.
Tips Menggunakan Sunscreen
Berikut beberapa tips untuk menggunakan sunscreen dengan benar:
- Pilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit Anda: Ada berbagai jenis sunscreen yang diformulasikan untuk jenis kulit yang berbeda. Pilihlah sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit Anda, seperti sunscreen untuk kulit berminyak, kering, atau sensitif.
- Gunakan sunscreen dalam jumlah yang cukup: Oleskan sunscreen secara merata ke seluruh kulit wajah dan tubuh yang akan terpapar sinar matahari. Pastikan untuk menggunakan sunscreen dalam jumlah yang cukup, yaitu sekitar 2 sendok makan untuk seluruh tubuh.
- Biarkan sunscreen meresap ke dalam kulit: Tunggu 15-20 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan setelah mengoleskan sunscreen.
- Ulangi pemakaian sunscreen secara teratur: Gunakan sunscreen setiap 2 jam sekali, atau lebih sering jika Anda berkeringat atau berenang.
Hal-hal Lain yang Perlu Diperhatikan
- Gunakan topi dan kacamata hitam: Selain menggunakan sunscreen, gunakan juga topi dan kacamata hitam untuk melindungi wajah dan mata dari paparan sinar matahari.
- Carilah tempat teduh: Hindari paparan sinar matahari langsung, terutama pada waktu-waktu puncak antara pukul 10 pagi dan 4 sore.
- Perhatikan bahan-bahan sunscreen: Pastikan untuk memilih sunscreen yang mengandung bahan-bahan yang aman dan tidak menyebabkan iritasi pada kulit.
Kesimpulan
Sunscreen adalah produk perawatan kulit yang penting untuk digunakan setiap hari untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari. Gunakan sunscreen dengan benar dan secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya yang maksimal bagi kesehatan kulit.
Ingatlah, kulit yang sehat dan terawat adalah investasi terbaik untuk masa depan.
Referensi artikel manfaat skincare:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27938801
- https://www.webmd.com/beauty/skin-care-guide
- https://info.eminenceorganics.com/skin-care-routine
