Alat Kesehatan – Kesehatan merupakan hal yang sangat krusial (penting) bagi kehidupan manusia. Tingkat kesehatan sangat mempengaruhi pola kehidupan seseorang. Oleh karena itu, kesehatan harus selalu dijaga agar tubuh selalu fit. Hal-hal yang bisa dilakukan untuk menyehatkan tubuh antara lain adalah berolahraga dan makan makanan bergizi secara teratur.
Namun, manusia tidak bisa memprediksi apa yang akan terjadi. Meskipun sudah berolahraga maupun makan secara teratur, tetap saja ada hal tidak terduga yang bisa terjadi. Contohnya serangan jantung, keseleo, sesak nafas, luka berdarah, dan lain lain.
Pada saat itu, tindakan pertolongan pertama sangat diperlukan agar tidak berlanjut menjadi penyakit serius dan semakin parah. Oleh karena itu, untuk menunjang tindakan pertolongan pertama, maka diperlukan alat-alat kesehatan yang sudah disiapkan di rumah.
Lalu, apa saja sih, alat-alat kesehatan yang wajib dimiliki di rumah?
Berikut ini daftar alat-alat kesehatan yang wajib dimiliki di rumah:
Timbangan Berat Badan
Timbangan Berat Badan termasuk hal yang wajib ada di rumah karena Anda dan keluarga bisa terus memonitor kondisi berat badan, sehingga bisa mengatur pola makan (frekuensi makan dan gizi pada makanan) dan rutinitas dalam berolahraga.
Anda mungkin tidak bisa mendiagnosa sendiri kondisi kesehatan Anda berdasarkan berat badan, tetapi Anda akan mengetahui tanda-tanda kondisi kesehatan Anda, misalnya ketika berat badan stabil, naik drastis, atau turun drastis.
Jika anda merasa tidak normal, maka tersebut bisa dikomunikasikan lebih lanjut kepada dokter. Untuk penimbangan berat badan, sebaiknya dilakukan setiap hari setelah bangun tidur.
Baca juga :
* Aneka Buah Untuk Menurunkan Berat Badan
* Aneka Sayur Untuk Menurunkan Berat Badan
* Manfaat Olahraga Secara Rutin
Tensimeter
Anggapan bahwa tensimeter hanya ada di rumah sakit, puskesmas, dan lain lain itu tidak benar. Anda bisa menyediakan tensimeter sendiri di rumah karena barang ini termasuk salah satu alat kesehatan yang wajib dimiliki di rumah.
Tekanan darah wajib untuk dicek secara berkala untuk mengetahui kondisi tekanan darah apakah normal, tinggi, atau rendah yang kemudian bisa dikonsultasikan kepada dokter jika perlu.
Baca juga:
Aneka Buah Penurun Darah Tinggi
Alat Tes Kadar Gula Darah (Glukometer), Kolesterol, dan Asam Urat
Glukometer juga sebaiknya dimiliki di rumah. Menjadi wajib jika Anda atau keluarga memiliki masalah gula darah dan diabetes.
Alat ini digunakan untuk mengontrol gula darah supaya Anda bisa mengontrol kadar gula darah Anda.
Terdapat juga glukometer multifungsi, yaitu selain untuk tes gula darah, bisa juga digunakan untuk tes kolesterol dan asam urat di dalam tubuh.
Baca juga:
Aneka Buah Untuk Menurunkan Kolesterol
Alat Pembersih Udara
Alat pembersih udara sangat diperlukan apabila Anda atau keluarga memiliki riwayat alergi debu atau menderita asma.
Alat ini berguna untuk membersihkan udara di rumah dari senyawa kimia, mikroba, kotoran, dan debu yang kemungkinan bersifat asing bagi tubuh.
Alat ini juga efektif untuk menghilangkan bau/asap rokok, bau tidak sedap, atau udara kotor lainnya.
Masker
Masker adalah salah satu alat kesehatan yang terdengar sepele, namun sebenarnya sangat dibutuhkan. Masker digunakan untuk melindungi saluran pernapasan dari kotoran yang berterbangan, debu, dan bakteri.
Masker ini juga mencegah kedua tangan bersentuhan langsung dengan area wajah, sehingga mengurangi kemungkinan penularan virus/bakteri yang ada di tangan untuk masuk ke dalam hidung atau mulut.
Apalagi saat masa pandemi Covid-19 (virus corona), WHO (World Health Organization) menghimbau untuk selalu menggunakan masker saat keluar rumah atau ketika berpergian.
Baca juga:
Apa Itu Virus Corona?
Kotak emergency / P3K
P3K (Pertolongan Pertama pada Kecelakaan) adalah alat kesehatan yang paling penting untuk dimiliki di rumah karena berisi semua kebutuhan medis darurat.
Kotak P3K sebaiknya diisi dengan benda berikut ini:
- Obat antinyeri (contoh: Paracetamol)
- Obat diare (contoh: Loperamide)
- Obat demam (contoh: Ibuprofen)
- Obat sakit kepala (contoh: Aspirin)
- Obat flu dan batuk (contoh: Epinephedrin, ekstrak succus liquiritiae)
- Plester, perban
- Obat antiseptik (contoh: Betadine)
- Kain kasa
- Antiseptik (contoh: Alkohol 70%)
- Kapas
- Minyak angin (contoh: Minyak Kayu Putih)
- Termometer
- Gunting
- Pinset
- Tisu pembersih & tisu basah
- Sarung tangan lateks (handscoon)
- Kantong plastik
- Obat tetes mata (contoh: Cendo Xitrol)
- Semprotan anti-serangga untuk kulit
- Minyak atau krim untuk nyeri otot (contoh: Geliga)
- Koyo
- Obat atau krim untuk luka bakar (contoh: Bacitracin)
sumber :
www.medicalogy.com/blog/4-alat-kesehatan-ini-wajib-kamu-miliki-di-rumah/
www.deherba.com/peralatan-medis-yang-harus-ada-di-rumah-anda.html
ciburial.desa.id/daftar-peralatan-medis-wajib-rumah-tangga/
womantalk.com/lifehack/articles/perlengkapan-kesehatan-yang-harus-ada-di-rumah-AZ4Jy
indozone.id/health/1xsrgZ/deretan-alat-kesehatan-yang-wajib-ada-di-rumah/read-all
doktersehat.com/alat-kesehatan-yang-harus-ada-di-rumah
pusatalkes.com/main/blog/detail/8/alat-kesehatan-yang-wajib-anda-miliki-di-rumah
