Ibu yang sudah menyusui membutuhkan asupan nutrisi yang baik untuk menjaga kualitas ASI bagi si buah hati. Oleh karena itu, Bunda wajib memperhatikan nutrisi makanan yang masuk ke dalam tubuh, termasuk memilih buah yang tepat. Lalu apa saja buah untuk ibu menyusui yang tepat untuk dikonsumsi? Berikut ulasannya. Salah satu sumber makanan yang bergizi tinggi […]
Pada dasarnya terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan oleh penderita kolesterol tinggi dalam menurunkan kolesterol. Salah satu caranya adalah dengan mengatur pola makan menjadi lebih sehat, misalnya saja dengan cara rutin mengonsumsi buah penurun kolesterol. Hal ini karena buah buahan mengandung serat serta berbagai senyawa kimia yang dapat berperan dalam meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL),
Sel darah merah memiliki peran penting yaitu bertugas untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, jika sel darah merah dalam tubuh terlalu sedikit dapat menyebabkan fungsi tubuh menjadi terganggu, yang selanjutnya dapat menyebabkan penyakit anemia. Untuk itu, cukupilah nutrisi yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah. Salah satunya yaitu melalui konsumsi buah-buahan. Lalu
Alpukat merupakan salah satu jenis buah-buahan yang mengandung lemak paling tinggi. Meskipun begitu, kandungan lemak dalam buah ini merupakan lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik untuk menjaga kesehatan, tak terkecuali untuk kesehatan ibu hamil. Lalu apa saja manfaat buah alpukat untuk ibu hamil? Berikut ulasannya. Manfaat Buah Alpukat Untuk Ibu Hamil Selain rasanya yang
Alpukat merupakan buah-buahan yang lezat dan bergizi, serta dapat memberikan beragam manfaat untuk kesehatan Anda. Tetapi bagian bijinya pun dapat dikonsumsi dan memiliki khasiat yang tidak kalah daripada buah alpukat itu sendiri. Berikut artikel mengenai manfaat biji alpukat untuk kesehatan. Apakah Aman untuk Mengkonsumsi Biji Alpukat? Meskipun biji alpukat mengandung tanin, dalam sebuah studi tahun
Alpukat sudah biasa dikonsumsi sebagai buah yang banyak memiliki khasiat kesehatan. Selain memiliki rasa yang lezat, alpukat juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh kita. Namun perlu diketahui bahwa nutrisi bermanfaat tidak hanya diperoleh dari buah alpukat melainkan dapat pula diperoleh dari daun alpukat. Berikut artikel mengenai manfaat daun alpukat untuk kesehatan. Daun alpukat
Alpukat kaya akan berbagai nutrisi, vitamin, dan mineral. Buah alpukat juga merupakan sumber yang baik dari asam lemak tak jenuh tunggal, dan memiliki kadar gula yang rendah. Secara keseluruhan, banyak khasiat buah alpukat untuk kesehatan yang bisa diperoleh, akan dijelaskan berikut ini. Khasiat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Buah alpukat yang kaya akan nutrisi memliki banyak
