Siwalan, juga dikenal dengan sebutan lontar atau tal merupakan sejenis tanaman palma yang banyak tumbuh di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Dimana bagian yang sering digunakan adalah bagian buahnya untuk dikonsumsi. Siapa sangka bahwa buah siwalan ini tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia. Lalu apa […]
Pada dasarnya terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan oleh penderita kolesterol tinggi dalam menurunkan kolesterol. Salah satu caranya adalah dengan mengatur pola makan menjadi lebih sehat, misalnya saja dengan cara rutin mengonsumsi buah penurun kolesterol. Hal ini karena buah buahan mengandung serat serta berbagai senyawa kimia yang dapat berperan dalam meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL),
Sel darah merah memiliki peran penting yaitu bertugas untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, jika sel darah merah dalam tubuh terlalu sedikit dapat menyebabkan fungsi tubuh menjadi terganggu, yang selanjutnya dapat menyebabkan penyakit anemia. Untuk itu, cukupilah nutrisi yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah. Salah satunya yaitu melalui konsumsi buah-buahan. Lalu
Alpukat merupakan salah satu jenis buah-buahan yang mengandung lemak paling tinggi. Meskipun begitu, kandungan lemak dalam buah ini merupakan lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik untuk menjaga kesehatan, tak terkecuali untuk kesehatan ibu hamil. Lalu apa saja manfaat buah alpukat untuk ibu hamil? Berikut ulasannya. Manfaat Buah Alpukat Untuk Ibu Hamil Selain rasanya yang
Buah pir, disebut juga sebagai buah pear, merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk ibu hamil. Hal ini dikarenakan selain rendah kalori, buah ini juga mengandung beberapa nutrisi penting yang sangat baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya. Lalu apa saja manfaat buah pir untuk ibu hamil? Berikut ulasannya. Buah yang memiliki warna
Buah rukem, disebut juga dengan buah rukam, merupakan salah satu jenis buah-buahan asli Indonesia yang kini keberadaannya telah menjadi langka. Padahal jika dikonsumsi dan dipasarkan secara luas buah ini dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Lalu apa saja manfaat buah rukem untuk kesehatan? Berikut ulasannya. Memiliki nama latin Flacourtia rukam, buah yang memiliki
Rambusa, disebut juga dengan nama buah entotan atau ermot, merupakan suatu jenis tanaman liar yang banyak tumbuh di antara semak belukar. Buahnya berbentuk bulat, berukuran kecil, dan ketika sudah masak akan berwarna kuning dengan rasanya yang cenderung asam dan manis. Disamping hal tersebut, buah ini memiliki kandungan gizi yang beragam sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Buah yuzu merupakan buah-buahan yang sejenis dengan buah jeruk dan mudah ditemui di kawasan Asia. Meskipun masih terdengar asing oleh masyarakat Indonesia, buah ini ternyata sudah sangat terkenal di Jepang untuk diolah menjadi minuman yang menyehatkan. Lalu apa saja manfaat buah yuzu untuk kesehatan? Berikut ulasannya. Buah yuzu memiliki bentuk yang terlihat mirip dengan buah
Bidara atau widara merupakan salah satu jenis tanaman penghasil buah yang memiliki nama latin Ziziphus mauritiana. Meskipun berbentuk kecil, buahnya ternyata memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh manusia. Lalu apa saja manfaat buah bidara untuk kesehatan? Berikut ulasannya. Di Indonesia, terdapat beberapa sebutan lokal untuk merujuk pada bidara ini, misalnya saja widara (Sunda, Jawa);
Buah kemang merupakan salah satu jenis buah langka yang keberadaan pohon dan buahnya kini cukup sulit untuk dijumpai. Disamping memiliki rasa yang manis, bau yang harum, dan bentuk yang menyerupai buah mangga, ternyata buah ini memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Lalu apa saja manfaat buah kemang untuk kesehatan? Berikut ulasannya. KANDUNGAN GIZI
